Yoga Anukalana

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a cura di Piera Biffardi

 

Anukalana in sanscrito significa "integrazione"; integrazione tra tradizione e modernità, tra individuo e universo, tra Yoga e biomeccanica, danza, altre discipline orientali. Si tratta di un approccio allo Yoga che mette in primo piano le particolarità di ognuno di noi: poiché siamo tutti unici e diversi, la pratica si adatta di conseguenza.  È  una modalità fluida, inclusiva e adatta a tutti, la cui morbidezza ci consente di affrontare la vita con una maggiore flessibilità in ogni ambito.  

Cosa faremo?
Diventeremo più consapevoli di noi stessi nella nostra interezza, attraverso:
- Brevi meditazioni e visualizzazioni guidate
- Esercizi di respirazione
- Esplorazione di sequenze di posizioni Yoga statiche e dinamiche
- Rilassamenti guidati

INFO

piera: 3892362660

 

CORSO ANNUALE

 

lunedì 19:30/20:30

mercoledì 18:00/19:00 

 

 lezioni prova:

27 e 29 settembre