STRETCHING DEI MERIDIANI

LO STRETCHING DEI MERIDIANI NELLO ZEN SHIATSU  

Un piccolo percorso per prendersi cura di sé.
Impareremo semplici sequenze di esercizi, per facilitare il flusso dell'energia e (Ki) attraverso il corpo, e sentirci meglio!

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a cura di Tiziana Verdoscia

 

Un ciclo di 5 incontri, a partire dal 12 ottobre , in cui lavoreremo su:

✨ rilassamento, respirazione e consapevolezza
✨ un po' di stretching e di daoyin (qigong) per il nutrimento vitale
✨ dove sono i meridiani
✨ esercizi di base
✨ esercizi complementaririlassamento, respirazione e consapevolezza

Portare un tappetino/telo, abiti comodi e calzini doppi per i piedi :-)

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Gli incontri si svolgeranno a Porto Petraio, Salita Petraio 18d Napoli.
Tutte le attività di Porto Petraio sono gestite dall'Associazione L'Intrecciata ASD

"La salute viene dalla gioia nella vita" S. Masunaga 🌱

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INFO e prenotazioni

Tiziana: 3284753405

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